最近几个月月经量都很少，而且身体也比较虚弱，面色也不好，脸上好像还长斑，想通过饮食调理一下，想咨询一下月经量太少吃什么调理？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 月经量过少平时可以吃一些补血的食物，也可以食用一些高蛋白高营养的食物，月经量过少可能是由于内分泌失调或者是营养不良导致的，在月经期间一定要注意不要碰冷水，也不要吃生冷的食物，可以喝一些红糖水，平时也尽量不要熬夜，每天保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。 |
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