我女儿今年已经11岁了，但是女儿这两天有来月经的情况，女儿现在还特别的小队，什么也不懂，想知道11岁来月经的话要注意些什么呢？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 11岁来月经建议注意月经卫生，经常清洁外阴，加强自我保护，使用优质卫生巾，经常更换内衣，避免参加剧烈运动、长途自行车和初潮跑步，避免在月经期间接触冷水，注意保暖，喜欢，巧妙地不参加游泳，注意休息，保证充足的睡眠时间，吃有营养的食物，还要注意不要吃刺激性的食物。 |
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